2022年4月21日，有名醫學期刊《新英格蘭醫學雜志》（NEJM）發表了南邊醫科大學南邊病院張惠杰教師一項收尾能量攝入與減重的單中心煩悶籌辦。

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收尾清醒無論是僅收尾能量攝入，照舊出奇收尾進食本事，籌辦參與者的體重在一年內均顯耀下跌，且組間未呈現顯耀各別。

在接受就地分組的總計139例參與者中，118例（84.9%）完成了12個月的隨訪。在限時飲食組和逐日熱量收尾組中，12個月時體重相干于基線的平均變化折柳為-8.0 kg（95%置信區間[CI]，-9.6~-6.4）和-6.3 kg（95% CI，-7.8~-4.7）。在12個月評估時，兩組的體重變化無顯耀各別（凈各別，-1.8 kg；95% CI，-4.0~0.4；P=0.11）。腰身、BMI、體脂、瘦體重、血壓和代謝風險要素收尾與主要結局收尾一致。

此外，在不良事件數目方面，時時彩app官方最新版下載兩組無顯耀各別。

從煩悶的惡果上來看，論文發現收尾進食本事似乎并莫得出奇的減重惡果，這與現存的間歇性斷食的籌辦收尾不一致。一個直不雅的臆測是收尾進食本事大略不夠嚴格（8小時），但也有學者發現，將進食本事收尾在4、6、8小時的減重惡果是荒謬的；而本文所給與的8小時進食和時段聘用清醒更具實施性。 另一個可能的原因是，籌辦參與者在納入前的進食窗口期不夠大（以往的籌辦有納入進食時長在14小時以上者），因此收尾進食本事的惡果不清醒。仔細不雅察籌辦數據可看到，兩組間各別為-1.8 kg（95% CI，-4~0.4 ）。若是進一步篩選籌辦參與者、加多樣本量和煩悶時長，有望取得組間各別顯耀的收尾。

文件開首：Calorie Restriction with or without Time-Restricted Eating in Weight Loss Liu D， Huang Y， Huang C， et al. DOI: 10.1056/NEJMoa2114833

聲明：本文轉自三聯生計周刊，執行不雅點僅代表開首方想法，與微軟資訊（Microsoft News）及微軟無關。

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