低著頭就著碗吃飯，正昏暗傷害你的頸椎：

俯首可能變成下頸椎過度前屈，椎間盤擠壓、椎罅隙下千里；要是再歸并手臂撐桌的行為，更易變成聳肩，導致一側頸肩部肌肉僵硬，兩側肌肉不屈衡。最好的用餐姿勢：挺腰危坐，放下手機，時時彩端起碗用餐，將飯菜送至嘴邊。這么的吃飯姿勢不僅彰顯風儀，更伏擊的是，不錯幸免頸椎過度屈伸，保護頸椎平淡的生理曲度。

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